Oman halun ja nautinnon äärelle
4 kerran etävalmennus naisille 30–50 v
Tämä valmennus on matka omaan kehoon, haluun ja naiseuteen.
Moni nainen kantaa mukanaan vuosien aikana syntyneitä uskomuksia, rooleja ja odotuksia — siitä millainen pitäisi olla naisena, kumppanina tai äitinä. Arjen kiire, suorittaminen ja muiden tarpeet voivat etäännyttää omasta kehosta, halusta ja nautinnosta.
Tässä valmennuksessa pysähdytään lempeästi oman itsen äärelle.
Tutkimme yhdessä:
omaa suhdetta sukupuoleen ja naiseuteen
seksuaalisuutta osana kokonaisvaltaista hyvinvointia
tunteita, pelkoja ja uskomuksia
halua ja kiihottumista
omaa kehollista kokemusta ja nautintoa
Valmennus tarjoaa turvallisen tilan pohtia omaa kokemusta — ilman suorituspaineita tai oikeita vastauksia.
Tämä ei ole seksuaalitekniikkaa opettava kurssi.
Tämä on matka itseesi.
Kenelle valmennus sopii?
kaipaat yhteyttä omaan kehoosi
haluat ymmärtää omaa haluasi paremmin
haluat lisätä nautintoa ja läsnäoloa elämään
haluat tutkia omaa naiseutta turvallisessa tilassa
kaipaavat pysähtymistä arjen keskellä
Mitä saat valmennuksesta?
syvemmän yhteyden omaan kehoosi
ymmärrystä omaan seksuaalisuuteesi
lisää itsemyötätuntoa
rohkeutta olla oma itsesi
tilaa omalle halulle
välineitä nautinnon ja läsnäolon lisäämiseen
Toteutus
Etävalmennus (Zoom)
4 tapaamista
kesto 45min / kerta
välitehtävät tapaamisten välillä
Sinun ei tarvitse tietää valmiiksi mitään.
Riittää, että olet utelias itseäsi kohtaan.
Hinta valmennukselle
348€ (sis. alv 25,5%)
Mitä valmennus sisältää?
4 etätapaamista 45min/kerta
välitehtävät tapaamisten väliin
rentoutus- ja mielikuvaharjoituksia
kirjallisia pohdintatehtäviä
1. Sukupuoli ja naiseus – mistä minä tulen
lapsuuden ja ympäristön vaikutus
feminiinisyys ja maskuliinisuus
oma identiteetti naisena
2. Seksuaalisuus osana ihmisyyttä
kehon ja tunteiden yhteys
itsemyötätunto
omien uskomusten tunnistaminen
3. Pelot ja turva
häpeä ja pelko
rajat ja turvallisuus
oma tila ja kehollinen turva
4. Halu ja nautinto
halun tunnistaminen
kiihottuminen kehossa
oman halun vahvistaminen
Kiinnostuit? Toimi näin:
1. Varaa aika tapaamiselle, valitse ostettava paketti ja sopiva aika. Etukäteistehtävä tulee ennen tapaamista, joten varaa aika vähinään viikko ensimmäiseen tapaamiseen. Jos ei löydy sopivaa aikaa katso kohta 4.
2. Varauksen jälkeen saat säpoosi laskun sekä ennakkotehtävät. Lasku on oltava maksettu ennen ensimmäistä tapaamista.
3. Ennen tapaamispäivää saat säpoosi linkin tapaamiseen.
4. Jos et löydä sopivaa aikaa varauskalenterista, laita yhteydenottopyyntö ja kerro sinulle sopivia aikoja sekä mitä pakettia olet ostamassa. Vastaan sinulle säpolla ja sovitaan aika, saat laskun ja ennakkotehtävän ennen tapaamista.