Syksy alkaa

Someni on viime päivinä täyttynyt ajatuksista siitä, miten kesä meni, palauduitko lomalla ja miten hyvää jaksamista voisi ylläpitää arjen alkaessa. Minä jäin miettimään lomaa ja arkea vähän toisenlaisesta näkökulmasta.

Loma on minulle irtiottoa arjen rutiineista.

Ja arjen rutiinit ovat minulle lomaa lomasta.

Molemmilla on oma paikkansa ja aikansa. Lomalla on ihanaa päästää irti aikatauluista ja tutuista rutiineista. Antaa päivien kulkea vähän omalla painollaan.

Ja sitten taas arjessa on jotain hyvää ja kannattelevaa. Tutut rytmit, työ, ihmiset, harrastukset ja tekeminen tuovat elämään rakennetta.

Siksi en halua vielä ihan kokonaan päästää irti loman fiiliksestä. Haluan antaa itselleni rauhallisen siirtymän. Antaa arjen tulla takaisin vähitellen. Ensin työ, sitten harrastukset ja muut tutut rytmit. Onneksi harrastukset alkavatkin rytmittää arkea vasta vähän ajan päästä.

Ehkä tässä on jotain sellaista, joka liittyy myös työssäjaksamiseen ja palautumiseen.

Loma on tärkeä. Se antaa mahdollisuuden irrottautua työstä, palautua ja tehdä tilaa jollekin ihan muulle. Mutta loman ei pitäisi olla se hetki vuodesta, jolloin meidät vain nollataan.

Töistä palaututaan pitkin vuotta.

Pienissä hetkissä työpäivän aikana.

Työpäivien välissä.

Viikonlopuissa.

Vapaapäivissä.

Siinä, että työstä saa välillä oikeasti irrottautua.

Ja ehkä myös siinä, että pysähdymme kuuntelemaan itseämme jo ennen kuin väsymys alkaa puhua kovalla äänellä.

Siksi syksyn alkaessa voisi olla hyvä pysähtyä hetkeksi kysymään:

Millainen arkeni on juuri nyt?

Mikä työssäni antaa energiaa?

Mikä vie sitä?

Missä kohtaa voisin hidastaa?

Mikä auttaa minua palautumaan tavallisena arkipäivänä?

Lomalle on oma aikansa ja paikkansa. Niin on myös arjelle. Ja ehkä hyvän jaksamisen kannalta tärkeintä on, ettei kaikkea palautumista tarvitse jättää seuraavaan lomaan.

Pidetään itsestämme huolta pitkin vuotta. 🌿

Rauhallista siirtymää syksyyn – juuri sinun näköiselläsi tavalla.