Näkökulman vaihtamista

Sain itseni kiinni yhdestä ajatuksesta:

"Elokuu on kohta ohi. Syyskuu menee nopeasti. Sitten ollaankin jo lokakuussa – ja kohta on pimeää ja kylmää."

Ryhdistaydy!

Pitkästä aikaa kesä on tuntunut pitkältä. Olen ihan tietoisesti harjoitellut kääntämään ajatuksia enemmän tähän hetkeen – enkä aina siihen, mitä seuraavaksi tapahtuu. Ja kerrankin olen onnistunut siinä.

Olen oikeasti nauttinut kesästä, tästä valosta ja siitä, että ei ole ollut kiire seuraavaan vuodenaikaan. ja kesä on tuntunut pitkältä, hyvällä tavalla.

Ja sitten jäin taas kiinni ajatuksesta, että kohta kaikki tämä on ohi. Palasin vanhaan tapaani. Miten helposti mieli yrittääkään kiirehtiä eteenpäin, vaikka voisin olla tässä ja nyt. Onneksi jäin kiinni.

Piti taas muistuttaa itseäni:

elokuu ei ole vielä mennyt. Ollaan vasta puolivälissä. Palautan itseni taas pysähtymään enemmän hetkeen enkä kiirehti viikkoja eteenpäin ajatuksissani. Jatkan harjoittelua pysähtyä vähän enemmän tähän hetkeen.

Omien ajatusten jumppaa, näkökulman vaihtamista myös yrittäjän työhyvinvointivalmennuksessa: huomata, kun mieli karkaa tulevaan – ja tuoda se lempeästi takaisin tähän päivään.